쌍둥이 수유일지 양육표 무료 양식 / 엑셀 xls, PDF 파일 공유

 

 

 

 

 

쌍둥이를 육아하면서 가장 중요한 것은 두명의 수유량과 대변 등 특이사항을 각각 잘 기록해두는 일이었습니다.

 

시간이 지나면서 점차 둘이 비슷한 시간에 잠들고, 비슷한 시간에 먹긴 하지만

그래도 조금씩 다르기에 각각 잘 기록해두어야했는데요.

 

쌍둥이라 두명 이상이 돌봐서 공유도 해야해서 어플로 기록하는것은 한계가 있었습니다.

그래서 찾은 방법이 종이에 양식을 뽑아서 식탁에 두고 그때그때 볼펜으로 기록하는 것이었습니다.

 

저도 인터넷으로 찾아보았을 때 다양한 양식이 있었지만 불필요한 것들은 빼고, 최종적으로 잘 사용하고 있는 양식을 공유합니다.

 

 

쌍둥이 수유일지 작성 예시

한페이지에 하루씩 작성 가능하고, 왼쪽/오른쪽으로 나누어져있어 두 아이의 하루를 한눈에 볼 수 있어서 편리합니다.

쌍둥이가 아닌 경우 이름란을 지우고 이틀치용으로 사용하셔도 됩니다.

 

 

 

작성 방법

 

❶ 상단에 날짜를 작성하고, 우측에 디데이를 입력할 수 있도록 하였습니다.

❷  '시'는 작성되어있으니 '분'칸에만 분을 작성하면 됩니다.

❸  수유한 경우 수유량에 수유량을 적으시면 됩니다.

 

 

❹ 대변을 눈 경우, 대변 양상(대변색)을 작성하면 됩니다. 

❺ 이유식을 먹었거나, 특별히 칭얼 댔거나, 아팠거나 특이사항이 있는 경우 '특이사항'칸에 적으시면 됩니다.

❻ 체중이나 유산균 복용 여부, 수유총량은 아래쪽에 아이별로 각각 작성하면 됩니다.

❼ 그날 있었던 특이사항이 있으면 메모란에 적으시면 됩니다.

 

 

 

 

쌍둥이 수유일지, 양육표 파일 공유

 

제가 유용하게 사용한 쌍둥이 수유일지, 양육표 파일을 공유합니다.

여기서만 다운받아서 사용해주시고, 다른곳으로 재배포하지말아주세요.

 

쌍둥이양육표_공유파일.pdf

0.04MB

쌍둥이양육표_공유파일.xls

0.03MB

 

 

 

 

유용하게 사용하시길 바랍니다. 육아 화이팅!