반응형 엽산1 임신 중 엽산의 중요성 - 엽산은 꼭 먹어야 하는 걸까? 임신을 준비하거나 임신을 하였다고 하면 엽산을 꼭 챙겨먹으라는 말, 많이 들어보셨을겁니다. 임신 준비 중이거나 임신 초기에 왜 엽산을 꼭 챙겨먹어야하는 것일까요? 임신 준비 기간 또는 임신 중 엽산 섭취가 얼마나 중요한건지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 엽산이란? 엽산(folate, folic acid / B9)은 비타민 B군에 속하는 수용성 비타민입니다. 엽산은 아미노산과 핵산을 합성하는데 꼭 필요하며, 체내의 세포를 성장시키고, 정상적인 적혈구를 형성할때도 쓰이는 꼭 필요한 성분입니다. 또한 뇌의 신경 물질인 노르아드레날린의 분비를 돕기도 하는 아주 중요한 역할을 한다고 합니다. 엽산 결핍 증상 임신 중이 아니더라도 엽산이 결핍되면 빈혈감이 있고, 피로하거나 창백하고 현기증이 나며, 설사나 미각이 감.. 2023. 3. 20. 이전 1 다음
